Amaranto

Segundo o Ministério da Saúde um quarto da população brasileira é intolerante à lactose? 

Pessoas intolerantes a lactose geralmente possuem deficiência de cálcio e a boa noticia é que ele também pode ser encontrado na natureza. 

O Amaranto é uma ótima fonte de cálcio, pronto para ser absorvido pelo corpo, além de possuir 15% de proteínas com alto teor biológico e outros nutrientes como fibras, zinco e fósforo.

Falta de Cálcio?

Se você é intolerante a lactose e não pode tomar leite saiba que o cálcio pode ser encontrado em outros alimentos como: sardinha, couve, feijão, repolho chinês, brócolis e espinafre. E se ainda não for suficiente existem suplementos de cálcio, converse com seu médico!